Medio maraton dia 4

entrenamiento de sabado a la tarde junto a mi señora
carrera tranquila con mucha humedad. y viento en contra al retorno
muy suave el entrenamiento

35 minutos de carrera distribuidos de la siguiente manera

 5 minutos trote suave
25 minutos trote estable
5 minutos de trote suave

la grafica de adidas www.micoach.com