sumando rodaje para lo 42k tenia que hacer un trabajo de 5km pero termine acompañando a mi señora a un running team y comparti el entrenamiento con ella.
se hicieron 1600mts de entrada en calor (no estan en el gps) mas 5 pasadas de 800mts de la cuales la primera la hice a mi ritmo y el resto la acompañe. y luego se hicieron 700 me de regenerativo (que tampoco figuran en el gps)
la molestia en el talon sigue.
No hay comentarios:
Publicar un comentario