ayer a las 19.30 sali a realizar el entrenamiento correspondiente a la semana 16 de mi plan.. restan 5 semanas de ahi el titulo.
sali con la idea de mantener un ritmo parejo sin estar dependiendo de cuanto tiempo tardaba en los parciales por km,
realmente pense que iba a estar mas cerca de los 5.00min/km pero al finalizar el entrenamiento me di cuenta que estoy bastante lejos. y si quiero mantenerme a ese ritmo voy a tener que esforzarme un poco mas.
pero fuera de eso me senti bien y quede conforme con el rendimiento sobre todo con el ultimo km que lo lleve muy suelto.
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